Иван чай детям

В последнее время многие знакомые стали отказываться от импортных сортов чая, и вспомнив историю – открыли для себя иван-чай. А популярным этот чай стал благодаря отличным вкусовым качествам и полезным свойствам. Для взрослых польза чая понятна и известна, а можно ли детям давать иван-чай?

Ответ однозначный: иван-чай детям не только можно, но и нужно давать! И причин тому несколько:

• высокое содержание витамина С в листах кипрея (превышает содержание в лимоне и черной смородине) , витамина В и железа – способствуют укреплению иммунитета ребенка
  
• может применяться в периоды простудных заболеваний, действуя очень мягко. Обладает жаропонижающим и противовоспалительным эффектом. При этом не вызывает у ребенка отвращения, как некоторые лекарств
• благодаря успокаивающему эффекту будет полезен капризным малышам, или школьникам, у которых постоянные стрессы из-за общения со сверстниками или уроков. Иван-чай способствует нормализации сна, поэтому ваш ребенок будет просыпаться по утрам с хорошим настроением

Правила применения

Для детей есть ограничения в приеме такого чая. Соблюдая несколько простых условий вы не только обезопасите ребенка, но и направите полезные свойства в нужное русло:

• детям до 2 лет-иван чай категорически противопоказан
  
• детям до 3 лет – не больше чайной ложки в день
• детям до 6 лет – не больше 2 столовых ложек в день
  
• детям до 14 лет – не больше 100 мл в день
  
• лучшее время приема – вечером. Это связано в превую очередь с возможным слабительным эффектом (при регулярном применении), ребенку с такими ощущениями будет не комфортно в школе или саду
  
• при регулярном приеме иван-чая – после месяца приема – месяц перерыв
  
• не забывайте – это не традиционный чай из трав, это лекарственное растение, поэтому к применению нужно относится серьезно, соблюдая дозировки